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Fettverbrennung vs. Gewichtsreduzierung: Was du wirklich wissen musst
Hier steckt ein wichtiger Denkfehler: Viele glauben, dass lange Ausdauereinheiten bei niedriger Intensität der effektivste Weg sind
Timo Call
29. Jan.3 Min. Lesezeit
Der 6-Minuten-Tagebuch-Trend: Mehr Klarheit, Zufriedenheit und Resilienz in nur wenigen Minuten täglich.
Das Konzept des 6-Minuten-Tagebuchs basiert auf dem Prinzip der kognitiven Umstrukturierung.
Timo Call
15. Jan.4 Min. Lesezeit
Dein stärkster Start ins neue Jahr: Mit Motivation deine Ziele setzen, Zweifel meistern, Erfolg spüren
Egal, ob es um Fitness, Gesundheit oder persönliche Ziele geht – alles, was du brauchst: ein starker Kopf und einen gesunden Körper.
Timo Call
1. Jan. 20253 Min. Lesezeit
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