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All Posts


Timo Call
vor 18 Stunden4 Min. Lesezeit
Sport gegen Krebs: Wie Bewegung und effektives Stressmanagement Dein Risiko senken können
Studien aus Schweden belegen, dass Männer mit einer einer höheren VO₂max ein deutlich geringeres Risiko haben an Krebs zu erkranken.


Timo Call
4. Feb.5 Min. Lesezeit
Mentale und körperliche Gesundheit – Warum 2025 das Jahr der nachhaltigen Veränderung wird
Viele Menschen scheitern nicht daran, dass sie keine Ziele haben, sondern daran, dass die Ziele überwältigend erscheinen. Im Power Coaching


Timo Call
29. Jan.3 Min. Lesezeit
Fettverbrennung vs. Gewichtsreduzierung: Was du wirklich wissen musst
Hier steckt ein wichtiger Denkfehler: Viele glauben, dass lange Ausdauereinheiten bei niedriger Intensität der effektivste Weg sind


Timo Call
15. Jan.4 Min. Lesezeit
Der 6-Minuten-Tagebuch-Trend: Mehr Klarheit, Zufriedenheit und Resilienz in nur wenigen Minuten täglich.
Das Konzept des 6-Minuten-Tagebuchs basiert auf dem Prinzip der kognitiven Umstrukturierung.


Timo Call
1. Jan. 20253 Min. Lesezeit
Dein stärkster Start ins neue Jahr: Mit Motivation deine Ziele setzen, Zweifel meistern, Erfolg spüren
Egal, ob es um Fitness, Gesundheit oder persönliche Ziele geht – alles, was du brauchst: ein starker Kopf und einen gesunden Körper.
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