Dein (zukünftiger) Personal Coach
stellt sich vor.
Hey, ich bins, Timo! Wie, du kennst mich noch nicht?
Na, das müssen wir ändern.
Über mich
Auf dem Papier bin ich Personal Trainer, staatlich geprüfter Sport-Mentaltrainer, Coach und Resilienzprofessional.
In der Realität arbeite ich mit Menschen, die Leistung bringen müssen – im Sport, im Business und im Alltag.
Ich helfe ihnen, aus dem Funktionsmodus auszusteigen und ihre mentale und körperliche Leistungsfähigkeit gezielt zu stärken: klarer denken, besser entscheiden, stabiler performen.
Ich bringe über 15 Jahre Erfahrung, ein Studium zum Diplom-Fitnessökonom, mehrere Coaching-Ausbildungen und mehr als 10.000 Trainingseinheiten mit. Dazu kommen über ein Jahrzehnt High-Performance-Coaching mit Athletinnen und Athleten, die ich auf ihrem Weg zu deutschen Meisterschaften, Europa- und Weltmeistertiteln begleitet habe.
Diese Erfahrung fließt heute genauso in meine Arbeit ein wie meine Begeisterung für messbare Veränderungen und praxisnahe, wirksame Methoden.
Meine Mission ist eindeutig:
Menschen zu unterstützen, die nicht einfach funktionieren wollen, sondern ihr volles Potenzial nutzen möchten.
Die in entscheidenden Momenten einen klaren Kopf brauchen, souverän handeln wollen und eine körperliche Basis benötigen, die sie verlässlich trägt.
Ich arbeite mit Leistungssportlerinnen und Leistungssportlern ebenso wie mit Führungskräften, Unternehmerinnen, Teams und ambitionierten Menschen, die viel leisten und dabei gesund, fokussiert und leistungsfähig bleiben wollen.
Mit allen, die bereit sind, Verantwortung für ihre Entwicklung zu übernehmen und ihre Energie bewusst zu steuern.
Und wer mich kennt, weiß: Ich mache diese Arbeit mit viel Freude, Herz und echtem Spaß an Entwicklung. Und genau das wirst du in jedem Training und Coaching auch erleben.
Werde zum Kajakfahrer!
(im übertragenen Sinne)
Ich lebe nach der Philosophie des Kajakfahrens. Denn, was auch immer dich gerade antreibt, du hast zwei Möglichkeiten, dein Leben zu navigieren: als „Ruderer“ oder als „Kajakfahrer“. Der Ruderer blickt immer nur zurück, in die Vergangenheit. Und der Kajakfahrer? Der schaut nach vorn. In die Zukunft. Und genau da will ich mit dir hin.
Auch ich habe diese Entscheidung für mich getroffen. Das ist schon ein paar Jährchen her, 30 war ich da.
Genau die Zeit, in der ich meine Karriere als selbstständiger Personal Trainer und Coach in München begann.
In meinem Coaching und Personal Training in München verbinde ich körperliche Energie mit mentaler Stärke. Für innere Ruhe, neue Kraft und spürbare Veränderung.
Damit du dich wieder fit fühlst – für Familie, Beruf, Sport und all das, was dir wichtig ist.
„Kann der Timo was?“
Na, ich bringe zumindest einiges mit!
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Diplom-Fitnessökonom
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staatl. geprüfter Sport- Mentaltrainer
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Certified Professional Coach
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Coach und Resilienz Professional
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Stressmanagement-Berater
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Personal Trainer
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Athletik Trainer
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Ernährungsberater
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Faszien Trainer
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Trainer für Sportrehabilitation
