Stärker werden. Fitter fühlen. Mehr du.
Du willst dich in deinem Körper wieder wohlfühlen?
Muskeln aufbauen, Fett abbauen, Energie tanken?
Aber nicht mit einem Standardplan – sondern mit einem klaren Trainingskonzept, das zu dir passt?
Dann bist du hier genau richtig.
Für alle, die mehr wollen als nur Fitness.
Hier bekommst du nicht nur funktionierendes Training – sondern einen Plan, der deinen Körper und deinen Kopf stärkt.
Für mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude im Alltag.
Oh, und bevor ich's vergesse: jede Menge Spaß ist inklusive!
Individuelles Training mit klarem Fokus: Du.
Kein Drill. Kein Chichi. Sondern gezieltes Personal Training – abgestimmt auf dich, deine Ziele, deinen Alltag.
Ideal für dich, wenn du…
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dich endlich wieder wohl und fit im eigenen Körper fühlen willst
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langfristig Muskulatur aufbauen oder gezielt Körperfett reduzieren möchtest
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Training & mentale Stärke miteinander verbinden willst
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einen verlässlichen Coach an deiner Seite suchst, der dich motiviert, fordert – aber auch auffängt
Ob Business-Alltag, Familienchaos oder Leistungssport: Ich hole dich genau da ab, wo du gerade stehst.
Was dich erwartet:
Individuelle Trainingsplanung
Basierend auf deinem Ziel, deinem Körper und deinem Alltag – kein Copy-Paste.
Persönliche Betreuung & Motivation
Ich bin an deiner Seite – beim Training, im Mindset, bei Herausforderungen.
Mentale Impulse für mehr Fokus & Resilienz
Denn körperliche Veränderung braucht auch innere Klarheit.
Langfristige Begleitung – wenn du willst.
Viele meiner Kund:innen trainieren seit Jahren mit mir – weil es funktioniert.
Warum das wirkt:
Mit über 10.000 begleiteten Trainingseinheiten und einem fundierten Hintergrund in Trainingslehre, mentalem Coaching und Stressmanagement weiß ich:
Echte Veränderung entsteht da, wo Körper und Kopf zusammenarbeiten.
Deshalb bekommst du bei mir beides – auf Augenhöhe, mit Plan, und mit echter Begeisterung für deinen Fortschritt.
Starker Kopf. Gesunder Körper.
Die Pakete
Basis-Paket:
Zurück zu deinem besten "Ich"
Für wen?
Perfekt für dich, wenn du dich oft müde und ausgelaugt fühlst und endlich wieder mehr Energie und Leichtigkeit in deinen Alltag bringen möchtest.
Deine Vorteile:
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Mehr Energie, weniger Stress:
Mit 2 gezielten 1:1-Sessions pro Monat legen wir die Grundlage für dein neues Ich – mental stark und körperlich fit.
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Individuelle Begleitung:
Regelmäßige Feedbacks motivieren dich, auch wenn es mal herausfordernd wird.
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Ein Plan, der zu dir passt:
Praxisnahe Trainings- und Ernährungsstrategien sorgen dafür, dass du dich schnell besser fühlst – ohne Druck oder komplizierte Vorgaben.
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Flexibler Zugriff:
Dein Online-Portal bietet dir wertvolle Coaching-Tools Workouts, Ernährungs- und Regenerationstipps – damit du Unterstützung hast, wann und wo du sie brauchst.
Premium Paket:
Dein Neustart für Körper und Geist
Für wen?
Perfekt für dich, wenn du bereit bist, dich fitter und wohler in deiner Haut zu fühlen und nachhaltige Veränderungen zu erzielen – mit individueller Betreuung, die ganz auf dich abgestimmt ist.
Deine Vorteile:
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Spürbare Fortschritte:
Mit 4 persönlichen 1:1-Sessions pro Monat setzen wir klare Ziele, die wir Schritt für Schritt erreichen – immer in deinem Tempo.
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Bleib motiviert:
Wöchentliche Feedbacks helfen dir, am Ball zu bleiben und Erfolge sichtbar zu machen.
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Maßgeschneiderte Lösungen:
Dein Trainings- und Ernährungsplan wird genau an deine Fortschritte und Bedürfnisse angepasst – für nachhaltige Resultate.
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Volle Unterstützung:
Das Online-Portal liefert dir exklusive Inhalte und Tools, damit du gesund und zufrieden bleibst.
Exklusiv Paket:
Dein Weg zur Bestform - ohne Kompromisse
Für wen?
Perfekt für dich, wenn du körperlich und mental dein absolutes Bestniveau erreichen möchtest – mit intensiver Betreuung und einem Fokus, der nichts dem Zufall überlässt.
Deine Vorteile:
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Maximale Betreuung:
Mit 8 individuellen 1:1-Sessions pro Monat und täglichen Check-ins erhältst du die Unterstützung, die du für deinen Erfolg brauchst.
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Nachhaltige Ergebnisse:
Jede Session ist perfekt auf dich abgestimmt – damit du kontinuierlich Fortschritte erzielst.
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Priorisierte Unterstützung:
Fragen oder Unsicherheiten? Innerhalb von 24 Stunden erhältst du Antworten und Lösungen – individuell und direkt.
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Dein persönlicher Boost:
Mit dem vollen Potenzial des Online-Portals – Workouts, Coaching-Tools, Regenerationstipps und Ernährungsguides – erreichst du deine Bestform.
Mit einem starken Kopf und
gesunden Körper an dein Ziel.
Wenn du das hier liest, zeigt mir das vor allem eines:
Du möchtest wirklich etwas verändern.
Du willst deine Gesundheit und Zufriedenheit selbst in die Hand nehmen.
Dann lass uns sprechen. Ich freue mich auf dein Ziel.
Personal Training & Coaching München.
Klar. Individuell. Wirksam.