Starker Kopf. Gesunder Körper.
 
Der Blog für mentale &
körperliche Stärke

Freitag, 21 Uhr. Der Laptop ist zu, die Woche ist durch, und eigentlich hast du jetzt frei. Nur weiß dein Kopf das nicht. Das Gespräch mit dem Mitarbeiter vom Mittwoch läuft noch mal durch. Die Mail, die du nicht beantwortet hast, meldet sich alle zwanzig Minuten. Und irgendwo dazwischen die Sache mit dem Projekt, bei der du nicht weißt, ob sie sich von allein erledigt oder ob sie im Januar explodiert. Um halb drei bist du wach. Nicht wegen einer Krise. Wegen irgendein

Ratgeber-Tipps gehen davon aus, dass Menschen erschöpft sind, weil sie nicht wissen, was gut für sie ist. Bei Leistungsträgern ist es fast immer umgekehrt: Sie wissen genau, was ihnen guttäte und tun es trotzdem nicht, oder es hilft nicht genug. Die Lücke liegt nicht zwischen Wissen und Unwissen, sondern zwischen Wissen und System: Der Kalender, die Muster, die Anforderungen ziehen dich täglich in denselben Rhythmus zurück, egal wie gut deine Vorsätze sind. Noch ein Tipp ände

Mentale Stärke wird im Management vorausgesetzt wie eine Charaktereigenschaft. Man hat sie, oder man hat sie nicht. Wer sie nicht hat, versteckt es besser. Das ist, mit etwas Abstand betrachtet, absurd. Eine Führungskraft steht unter Druck, der dem eines Wettkampfathleten in nichts nachsteht – nur ohne Saisonpause, ohne Trainer und ohne die Selbstverständlichkeit, dass der Kopf Teil des Trainings ist.