Timo Call. Personal Trainer.

Stell dir vor, du wärst schmerzfrei oder du würdest dich richtig wohl in deiner Haut fühlen. Stell dir vor, du wärst schon jetzt an deinem persönlichen Ziel angekommen. Was würde sich für dich verändern?
Genau dabei helfe ich dir - das zu schaffen! Denn deine Veränderung verändert dein Leben.

Ich glaube, dass in jedem von uns der Wunsch besteht sich im eigenen Körper wohl zu fühlen.



eRFOLGSSTORYS

„Ich habe zehn Jahre ohne grosse Erfolge regelmäßig vor mich hintrainiert, teilweise fünf Mal die Woche und trotzdem ohne große, nennenswerte Erfolge. Dann hab ich Timo Call getroffen. Seit fast zwei Jahren arbeiten wir regelmäßig zusammen, das Training ist effektiv, kurzweilig, unterhaltsam und teilweise auch ganz schön hart ;) - und: eine echte Bereicherung für mein Leben!“

 

Kathie Kleff


Das Training mit „meinem“ Personaltrainer Timo ist einfach klasse und viel effektiver als wenn ich allein oder in einem Kurs trainiere.
Ich bin total begeistert und freue mich jedes Mal auf unser Training. Timo ist dabei stets bei mir, korrigiert bei Bedarf meine Haltung, motiviert und spornt mich immer wieder an (noch nie habe ich so viel Gewicht gestemmt wie im Training mit Timo).
Seit 3 Monaten trainieren wir regelmäßig zusammen. In dieser Zeit habe ich 8 Kg abgenommen, Muskulatur aufgebaut und meine gesamte Figur hat sich merklich verändert und ist viel definierter.
Ich bin Timo wahnsinnig dankbar und freue mich auf unsere weiteren Trainings.
Vielen Dank für deine Unterstützung!

 

Claudia W.

 


"Mit Timos Hilfe macht der Kampf gegen den inneren Schweinehund seit über 2 Jahren richtig Spaß. Und noch heute wundere ich mich, dass doch noch immer wieder ein oder zwei Wiederholungen mehr gehen, als ich allein machen würde."

 

Tobi W.


"In 4 Monaten habe ich mit Timo 22,5 kg abgenommen. Das Körperfett konnten wir von 37,5 % auf 29,8% senken, den Brustumfang um 12cm auf 124,5 cm und den Bauchumfang um satte 21,5 cm auf 123,5.

Ich bin richtig stolz, fühle mich viel besser und weiß dass hier noch lange nicht Schluss ist."

 

Eric L.


Das 5-Wochenprojekt mit Miri ist zu Ende. Nach 10 Personaltrainingseinheiten und 1-2 Intervalltrainings á 20 Minuten pro Woche haben wir genau die Problemzonen angegriffen, die Miri beklagt hat. Das Ergebnis sieht wie folgt aus:

  • Bauchumfang minus 6 cm (von 83,5 cm auf 78,5 cm)
  • Poumfang minus 2 cm (von 95 cm auf 93 cm)
  • straffere Arme
  • strafferer Po + straffere Oberschenkel
  • stärkere Rücken- +Schultermuskulatur

Neben Kampfsport fing ich an mit regelmäßigen Trainingseinheiten im Fitness-Studio unter der Anleitung von Timo, der mir regelmäßig alle 4-6 Wochen einen neuen Trainingsplan lieferte.

Die Pläne waren jeweils individuell auf meine Bedürfnisse und Trainingsziele angepasst, wodurch die Trainingseinheiten bis heute immer abwechslungsreich blieben und großen Spaß machten.

In den privaten Trainingsstunden achtete Timo auf eine exakte Ausführung der Übungen und brachte mich immer wieder - von mir so gewollt - von neuem an die Grenzen meiner Belastbarkeit. Ich hatte dabei immer das Gefühl, bei ihm bestens aufgehoben zu sein.

Nach etwa einem halben Jahr ziehe ich nun mit einer Fotostrecke Bilanz und muss sagen: noch nie in meinem Leben habe ich mich so fit, kräftig und gesund gefühlt wie jetzt!

Konsti


Hi Timo,

ich wollte mich nochmal bei dir und bei Ben für euer sehr geiles Coaching beim Lauftreff bedanken!

 Alle, die mitgemacht haben, sind super begeistert und schreien nach einer Fortsetzung – inklusive mir J

 Also nochmal in aller Deutlichkeit: ein riesen Dankeschön an euch!!!!!!

S. Macht

Projektmanager Events  &Sponsoring

BayWa AG



Fitness- und Gesundheits-Blog

International Sales Day Elektrobit

Bei den International Sales Days 2017 der Firma Elektrobit hat der Tag heute um 6:30 mit einer Stunde Frühsport gestartet. Nach einer 10 minütigen Aufwärmphase ging es in eine Workout Teamchallenge von 30 Minuten. Zum Schluss haben wir mit Faszienrollen die Muskulatur gelockert. Vielen Dank an eine top motivierte Truppe, die richtig Spaß gemacht hat.


Personal Training in München

Was ist Personal Training?

Personal Training ist die individuellste und effektivste Form des Trainings. Beim Personal Training in München wirst du in jeder Einheit persönlich betreut, sodass das Training exakt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Dadurch genießt du sämtliche Vorteile, die das Training in München mit sich bringt. Es wird permanent auf eine exakte Ausführung geachtet und fordert dich so, dass du dein Ziel sicher erreichen wirst.

Laut einer Studie von Deloitte waren 2014 in Deutschland 9 Millionen Menschen in einem Fitnessstudio angemeldet, Tendenz steigend. (hier geht es zum Artikel >>). Davon erreichen tatsächlich mehr als 90% ihr eigentliches Ziel nicht und bleiben trotzdem über mehrere Jahre im Fitnessstudio angemeldet. Beim Personal Training ist es genau anders herum. Hier erreichen mehr als 90 % ihr Ziel und es gibt keine langen Vertragslaufzeiten, sondern meist Einzelstunden, 5er- , 10er- oder 20er- Karten.

Laut einer Studie von Focus gibt es auch einige Sportverweigerer, die Ihre Situation allerdings gerne ändern würden. Hier gab jeder zweite an, sich „einfach nicht aufraffen“ zu können. (hier geht es zum Artikel >>)

Genau dafür ist dein Personal Trainer da.

Er motiviert dich und hilft dir deinen „inneren Schweinehund“ zu überwinden.


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Die richtige Kniebeuge

Die Kniebeuge hilft dir nicht nur schöne Beine und einen knackigen Po zu bekommen, sie ist auch nicht mehr aus deinem Trainingsplan wegzudenken, wenn du abnehmen oder Muskeln aufbauen möchtest. Sogar deine Bauchmuskeln werden bei der richtigen Ausführung sehr stark beansprucht.