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Starker Kopf. Gesunder Körper.
Der Blog für mentale &
körperliche Stärke


Post Traumatic Growth – Warum du nach einem Rückschlag stärker werden kannst (wenn du weißt wie)
Rückschläge sind unvermeidbar. Aber sie müssen dich nicht zerbrechen. Sie können dich stärker machen.
Was unterscheidet also Menschen, die an Rückschlägen wachsen, von denen, die zerbrechen?
Es liegt darin, wie sie über Erfolg denken.
Die meisten Menschen denken: Erfolg = ein Ziel erreichen.
"Wenn ich gewinne, bin ich erfolgreich. Wenn ich das Ziel erreiche, bin ich gut genug."
Aber Gewinner denken anders.
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8. Mai11 Min. Lesezeit


Neuromentaltraining München: Der Unterschied zwischen "Ich weiß es" und "Ich kann es abrufen"
Lukas fixierte den Punkt. Finale. Die Entscheidung lag bei ihm. Er ist Profi. Technisch brillant. Nervenstark – eigentlich.
Er hatte diesen Schuss im Training unzählige Mal ausgeführt. Sein Trainer hatte ihm immer wieder eingebläut: „Festes Standbein, Blick kurz zum Keeper, dann flach ins linke Eck.“
Lukas wusste es. Er konnte die Bewegungsabfolge im Schlaf aufsagen. Er kannte die Biomechanik hinter jedem Zentimeter seines Anlaufs.
Er lief an. Und plötzlich passierte etwas
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22. Apr.17 Min. Lesezeit
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