Stressmanagement · 15. Mai 2021
Das Lebensrad ist eine Übung, die du direkt mitmachen kannst und die dir zeigt wie rund oder holprig es gerade in deinem Leben bzw. in den einzelnen Bereichen läuft.
Diese Übung ist ein Teil meines 4-Tage Workshops, bei dem es um Resilienz, Stressmanagement, Zeitmanagement, Zielsetzungstraining und Entspannung geht
19. Dezember 2020
Warum müssen wir uns gerade jetzt bewegen? Bewegung in Coronazeiten - gut für den Körper, gut für die Psyche, gut für dein Wohlbefinden, gut für dein Immunsystem, gut gegen Stress und den Winterblues. Mit unserem Personal Training in München und unserem Lauftraining helfen wir dir dabei Freude an der Bewegung zu finden, sie in deinen Alltag zu integrieren und dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
Personal Training München · 09. Oktober 2019
Eindrücke vom Fotoshooting in München für Personal Trainer Timo Call und Stand Up Paddle Coach München Koen Dehaeck.
Personal Training München · 04. Juli 2019
Beim Münchener Functional Beach Workout macht dich Personal Trainer Koen mit variierenden funktionellen Trainingseinheiten in der Gruppe fit für den Sommer. Erlebe die pure Motivation in Urlaubsatmosphäre.
Personal Training München · 23. März 2019
Meine Trainingsempfehlung für Dich, wenn Du Gewicht reduzieren oder Deinen Körper definieren möchtest, sieht wie folgt aus: Trainiere 2 x pro Woche eine Kombination aus Krafttraining und Intervalltraining.
Personal Training München · 31. Januar 2019
Meine Kunden beantworten, warum sie sich für Personal Training in München entschieden haben und welche Vorteile sie im Personal Training sehen
Personal Training München · 23. Oktober 2018
Es ist wichtig, dass du dich bei deinem Personal Trainer oder Mentaltrainer wohl fühlst. Warum sich meine Kunden für mich als ihren Personal Trainer in München entschieden haben und welche Eigenschaften sie an mir schätzen, siehst du in diesem Video
Stressmanagement · 30. September 2018
Mit Mentaltraining fährst du Runde um Runde deine Bestzeit. Du erarbeitest im Kopf deine Ideallinie und schaffst es genau die richtigen Brems- und Beschleunigungspunkte zu finden. Mit Mentaltraining wirst du deine Rundenzeiten deutlich verbessern.
Personal Training München · 29. September 2018
Was macht einen guten Personal Trainer aus? In diesem Video erzählen meine Kunden, was Ihnen besonders wichtig bei einem Personal Trainer ist.
Stressmanagement · 23. September 2018
Standardsituationen trainieren mit Mentaltraining. Mit gezieltem Sport-Mentaltraining schaffen wir es deine Bewegungsabläufe so zu optimieren, dass deine Freistöße oder Eckbälle genau dort ankommen, wo du es möchtest. Mit Mentaltraining wirst du gelassen zum Elfmeterpunkt gehen, weil du weißt, dass dein Schuss zu 90 % im Ziel landet.