Stressmanagement · 31. März 2019
Das Thema Stress ist aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken, aber wir können entscheiden wie wir damit umgehen.
Stressmanagement · 21. Februar 2019
Psychisch bedingte Erkrankungen nehmen immer weiter zu und deshalb ist es wichtig, dass wir uns mit Stressmanagement beschäftigen. ABER: Es soll Spaß machen, es soll gelacht werden, es soll praxisnah sein, es soll entspannen und entschleunigen UND es soll begeistern. In einer schnelllebigen Zeit, in der wir leben, möchte ich zeigen wie man die Dinge positiv sehen kann und wie faszinierend unsere Gedanken sind.
Stressmanagement · 14. Februar 2019
Eine Gesundheitstag mit der Firma Novocure in München. Ganzheitliche Firmenfitness mit den Themen Bewegung, Ernährung, Entspannung und Stressmanagement.
12. Januar 2018
Gemeinsam mit Ernsting's Family habe ich 5 Fitnessworkouts für zu Hause entwickelt, die dir dabei helfen rundum fit zu werden. Du findest Übungen für einen flachen Bauch, straffe Oberschenkel, einen knackigen Po, feste Oberarme und zum Abnehmen.
26. November 2017
Im Rahmen der Gesundheitskampagne "Fit für alle Felder" der BayWa gibt es nun auch Fitnesstipps von mir auf der Internetseite der Bayern Basketballer.
21. September 2017
Frühsport bei den International Sales Days 2017 der Firma Elektrobit. Top motivierte Mitarbeiter geben alles bei der Workout Teamchallenge.