wenn wir wirklich verstehen wollen, wie wir biologisch langsamer altern und länger leistungsfähig bleiben, führt der Blick schnell weg von der Apotheke – und hin zu etwas, das wir schon immer hatten: Bewegung. Sport ist nicht nur „gut für die Figur“. Sport ist Biologie in Aktion. Er verändert die Mechanik unseres Körpers – tief auf Zellebene. Und genau das macht ihn unschlagbar: Bewegung zwingt den Körper, diese Kraftwerke zu erneuern und zu vermehren. Das ist der Kern von Lo