Bestleistung wenn's drauf ankommt.
Du trainierst hart – aber im Wettkampf läuft es nicht wie geplant?
Du willst dein volles Potenzial abrufen, wenn es darauf ankommt?
Du spürst: Körperlich bist du bereit – mental aber blockiert?
Dann ist dieses Coaching genau das, was dir zu deiner Bestleistung gefehlt hat.
Sport-Mentaltraining in München für Athlet:innen, die nicht nur stark sein wollen – sondern stärker und konstanter als je zuvor.
Für alle, die auf den Punkt abliefern wollen.
Dein Körper kann viel – aber dein Kopf entscheidet, ob du’s auch zeigst.
Dieses Mentaltraining ist für dich, wenn du:
-
vor Wettkämpfen nervös wirst oder verkrampfst
-
Schwierigkeiten hast, im entscheidenden Moment fokussiert zu bleiben
-
Selbstzweifel oder Druck dich ausbremsen
-
mental genauso professionell trainieren willst wie körperlich
-
bereit bist, an deiner mentalen Stärke zu arbeiten, um deine Bestleistung abrufen zu können
Egal ob Leistungssport oder ambitionierter Wettkampfsport – ich unterstütze dich, mentale Klarheit, Stärke und Fokus zu entwickeln. Damit du souverän bleibst – auch unter Druck.
Was dich im Sport-Mentaltraining erwartet:
Strukturiert. Individuell. Auf den Punkt.
Du bekommst:
-
Mentale Standortanalyse & Zielsetzung
Was blockiert dich? Wo willst du hin? Wir schaffen Klarheit.
-
1:1 Mentalcoaching & Performance-Techniken
Wissenschaftlich fundiert – für Fokus, Resilienz und Selbstvertrauen.
-
Kombination mit körperlichem Training (optional)
Denn mentale Stärke zeigt sich im Zusammenspiel von Körper & Geist.
-
Tools zur Wettkampfvorbereitung & -nachbereitung
Individuell abgestimmt, praktisch umsetzbar, für nachhaltige Erfolge.
-
Nachhaltige Strategien gegen Druck, Zweifel & Nervosität
Damit du dich selbst nicht mehr im Weg stehst – sondern über dich hinauswächst.
Warum es funktioniert:
Erfahrung trifft auf echtes Interesse an deinem Erfolg.
Ich habe bereits Sportler:innen zu Europa- und Weltmeistertiteln begleitet – mit der optimalen Verbindung aus Mentaltraining und gezielter körperlicher Vorbereitung.
Ich weiß:
Mentale Stärke ist kein Zufall. Sie ist trainierbar.
Und sie macht den Unterschied – zwischen gut und herausragend.
Du willst mehr als Talent. Du willst deinen Durchbruch.
Wenn du bereit bist, deine mentale Leistung auf das nächste Level zu bringen, dann starten wir genau da, wo du stehst – und gehen gemeinsam die nächsten Schritte.
Sport-Mentaltraining München.
Klar. Direkt. Wirksam.
Timo Call
staatl. geprüfter Sport Mentaltrainer
FAQs - Sport Mentaltraining
1. Was ist Sport-Mentaltraining – und warum ist es so wichtig? Sport-Mentaltraining ist das gezielte Training deiner mentalen Fähigkeiten und Stärke – genauso, wie du deinen Körper trainierst. Du lernst, unter Druck klar zu bleiben, deine Gedanken zu steuern und in entscheidenden Momenten abzurufen, was du wirklich kannst. Dazu gehören Techniken wie Visualisierung, Fokustraining, Atemsteuerung und mentale Routinen für den Wettkampf. Denn: Mentale Stärke entscheidet, wenn körperliche Leistung allein nicht mehr reicht.
2. Für wen ist Sport-Mentaltraining geeignet? Für alle, die zum richtigen Zeitpunkt ihre beste Performance wollen – egal ob im Profisport, im Leistungssport oder ambitionierten Amateurbereich. Egal ob Fußball, Tennis, Triathlon, Leichtathletik oder Golf...: Wer fokussierter, konstanter und selbstbewusster auftreten will, profitiert vom Mentaltraining. Auch Nachwuchstalente und Freizeitsportler:innen lernen, mit Druck, Rückschlägen und Nervosität besser umzugehen – und wieder mehr Freude am Sport zu haben.
3. Welche konkreten Vorteile bietet Sport-Mentaltraining? Mentale Stärke ist dein Wettbewerbsvorteil – im Kopf, im Körper und im Wettkampf. Zu den wichtigsten Effekten zählen: Leistungssteigerung: Maximale Konzentration im entscheidenden Moment Umgang mit Druck: Ruhe bewahren, wenn’s zählt Motivation & Selbstvertrauen: Glaube an dich, auch nach Rückschlägen Schnellere Regeneration: Mental stark bleiben, auch nach Verletzungen Klare Zielerreichung: Fokus auf das Wesentliche Konstanz: Leistung abrufen – immer wieder
4. Wie läuft eine typische Mentaltraining-Sitzung ab? Am Anfang steht ein klarer Blick auf deine aktuelle Situation: Was läuft gut, was blockiert dich, was willst du erreichen? Dann geht’s an die Praxis – mit individuell abgestimmten Methoden wie Fokustraining, Visualisierungen, Entspannungstechniken oder mentalen Routinen. Zwischen den Sitzungen trainierst du selbst weiter – ähnlich wie beim Technik- oder Krafttraining. So wird aus mentalem Wissen echte mentale Stärke.
5. Wann zeigen sich erste Ergebnisse beim Sport-Mentaltraining? Viele merken schon nach wenigen Wochen: mehr Fokus, mehr Ruhe, mehr Selbstvertrauen. Wie schnell sich sichtbare Erfolge einstellen, hängt davon ab, wie regelmäßig du trainierst – denn auch mentale Stärke ist eine Fähigkeit, die wächst, wenn man sie pflegt.
6. Welche Rolle spielt der Sport-Mentaltrainer? Der Mentaltrainer ist dein Coach für den Kopf – neutral, klar und auf Augenhöhe. Er hilft dir, mentale Blockaden zu lösen, Routinen zu entwickeln und deine mentale Performance gezielt zu trainieren. Im Profisport längst Standard, im ambitionierten Sport oft der entscheidende Unterschied zwischen „gut“ und „überragend“.
7. Kann Mentaltraining auch nach Verletzungen helfen? Ja – und zwar wirkungsvoll. Viele unterschätzen, wie sehr der Kopf beim Comeback entscheidet. Mentaltraining hilft, Ängste zu lösen, Motivation zu halten und das Vertrauen in den Körper zurückzugewinnen. Visualisierungstechniken unterstützen sogar den Heilungsprozess – der Kopf lernt, Bewegungen wieder positiv abzuspeichern.
8. Ist Mentaltraining nur etwas für Profisportler? Nein – mentale Stärke ist kein Luxus, sondern Grundlage für Fortschritt und Freude am Sport. Ob du um Meistertitel kämpfst oder einfach dein volles Potenzial ausschöpfen willst: Mentaltraining hilft dir, ruhig, klar und fokussiert zu bleiben – in Training, Wettkampf und Alltag.
9. Welche Qualifikationen hat Timo Call als Sport-Mentaltrainer? Ich bin staatlich geprüfter und zugelassener Sport-Mentaltrainer mit über 10 Jahren Erfahrung im Coaching und Personal Training. Mein Hintergrund als Diplom-Fitnessökonom, kombiniert mit zahlreichen Fortbildungen im Bereich Resilienz, Coaching, Stressmanagement und Leistungsoptimierung, bildet die Basis meiner Arbeit. Ich habe mehr als 10.000 Trainingseinheiten durchgeführt und Sportler:innen auf dem Weg zu Europa- und Weltmeistertiteln begleitet. Diese Erfahrung fließt in jedes Coaching ein – praxisnah, individuell und messbar wirksam.