Lerne deine entspannte, positive und glückliche Seite kennen.
Stress ist heute nicht mehr aus unserem Leben wegzudenken und Zeitdruck bzw. wenig Zeit für sich selbst prägt unseren Alltag. Doch ist wirklich alles so negativ oder ist es einfach nur die Art und Weise wie wir die Dinge sehen und mit dem Stress umgehen? Beim Stressmanagement lernst du anhand einfacher Beispiele…
- was Stress überhaupt bedeutet und wie er sich auswirkt.
- dass Stress im Kopf entsteht und immer subjektiv ist.
- wie du Stress kurz- und langfristig bewältigen oder sogar vermeiden kannst.
- dass wir oft in festen Mustern denken und Dinge gerne negativ sehen.
- wie du einen positiven Perspektivwechsel vornehmen kannst.
Veränderung findet nur außerhalb deiner Komfortzone statt:
Stell dir vor, du kannst in einigen Jahren zurückblicken und sagen, du hättest alles wieder ganz genau so gemacht. Stell dir vor, du kannst dein gesamtes Potenzial entfalten, kennst deine Stärken und weißt, was dich ausmacht.
Egal, ob du dich privat oder beruflich weiterentwickeln möchtest, im 1:1 Coaching geht es um deine Resilienz, dein Selbstbewusstsein, deine Selbstsicherheit und deine Selbstwirksamkeit. Es geht darum deinen Blickwinkel zu ändern und deine wahren Ziele und Prioritäten herauszufinden - das, worauf es dir wirklich im Leben ankommt.
Dein 4-Tage-Workshop in exklusiver und entspannter Atmosphäre.
Dein 4-Tages-Workshop in exklusiver und entspannter Atmosphäre.
Im 4**** S Wellnesshotel Gmachl in Bergheim (bei Salzburg) geht es 4 Tage lang nur um dich. Vom 23.08.2020 - 26.08.2020 lernst du, wie du besser mit Stress umgehen kannst, wofür du deine Zeit wirklich verwenden möchtest und was dich auszeichnet. Du wirst dir bewusst, was dir im Leben wichtig ist, was deine Lebensziele sind und was du brauchst um glücklich zu sein.
Sei genau zum richtigen Zeitpunkt in deiner Topform.
Erfolg entsteht im Kopf. Das klingt erst einmal einfach, heißt aber im Umkehrschluss auch: Wenn der Kopf nicht mitspielt, können schon kleinste Selbstzweifel über Sieg und Niederlage entscheiden - obwohl du in Topform bist. Ich perfektioniere mit dir Bewegungsabläufe und nehme dir vor großen Herausforderungen den Druck, deine Aufregung oder Wettkampfängste. Beim Sport- Mentaltraining zeige ich dir, dass ein Gewinner in dir steckt - jederzeit und überall!