Mentale Stärke im Sport
Wenn unsere physischen Grenzen ausgereizt sind, sind es unsere mentalen noch lange nicht. Mit gezieltem mentalem Training kannst du genau dann Höchstleistung bringen, wenn es darauf ankommt.
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Im Training lief doch alles noch so gut, du bist in bester Verfassung gewesen und konntest deine Leistung einfach abrufen. Dann kam der Wettkampf und nichts ging mehr.
Zu viel Druck, zu hohe Erwartungen an dich, zu große Ansprüche. Irgendwie bist du komplett blockiert gewesen und in negativen Gedankenspiralen festgehangen. Kommt dir das bekannt vor? Dann bist du nicht alleine. Immer mehr Sportler erkennnen, wie wichtig es ist mental fit zu sein - mentale Stärke zu haben. Mentale Stärke bedeutet: