Mentale Stärke im Sport
Wenn unsere physischen Grenzen ausgereizt sind, sind es unsere mentalen noch lange nicht. Mit gezieltem mentalen Training kannst du genau dann Höchstleistung bringen, wenn es darauf ankommt.
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Im Training lief doch alles noch so gut, du warst in bester Verfassung und konntest deine Leistung einfach abrufen. Dann kam der Wettkampf und nichts ging mehr.
Zu viel Druck, zu hohe Erwartungen an dich, zu große Ansprüche. Irgendwie warst du komplett blockiert und in negativen Gedankenspiralen gefangen.
Kommt dir das bekannt vor? Dann bist du nicht alleine. Immer mehr Sportler erkennen, wie wichtig es ist mental fit zu sein - mentale Stärke zu haben. Mentale Stärke bedeutet: