Keine Zeit
"Verlorene Zeit wird nicht wiedergefunden."
Benjamin Franklin hat das gesagt. Und wenn du mir sagst, dass du keine Zeit für deine Gesundheit, dein Wohlbefinden, deine Entspannung, deine Fitness, für dich hast, dann sage ich dir, das ist absoluter Quatsch.
Denn Zeitmanagement ist ein Prioritätenmanagement.
Die Priorisierung dessen, was zählt
Für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind, hast du oder findest du Zeit.
Sebastian Kneipp hat einmal gesagt: "Wer jetzt keine Zeit für seine Gesundheit hat, muss sich später viel Zeit für seine Krankheit nehmen."
Recht hat er, der gute Mann.
Jetzt aber auch genug mit den Zitaten. Worum geht es mir?
Nun, du kannst jetzt entscheiden, ob du ein Ruderer sein möchtest oder eben ein Kajakfahrer. Ob du, wie ein Ruderer, nur in die Vergangenheit schaust, also ob du später da sitzt oder liegst, zurückblickst und sagst: "hätte ich doch mal...", oder ob du als Kajakfahrer nach vorne schaust und deinen Weg gestaltest, deine Gesundheit, deine Fitness, dich sozusagen in die Hand nimmst.
Der Circle of Time: Ein Werkzeug zur Neuordnung deiner Prioritäten
Genau darum geht es in der neuen Folge "Kehrwasser". Da werde ich dir ein Tool in die Hand geben, womit du es schaffst, mehr Zeit für die Dinge, die dir wichtig sind, die dir Spaß machen, zu bekommen.
Erkenntnisse und kleine Schritte zur Veränderung
In einem meiner Seminare hatte ich einmal eine Teilnehmerin, die beide Kreise vor sich liegen hatte und entsetzt war, wieviel Zeit sie vor dem Handy verbringt. Und wenn sie die Handyzeit - acht Stunden waren es glaube ich - einfach nur reduziert, wenn sie sie halbiert, dann hat sie auf einmal vier Stunden mehr zur Verfügung. Vier Stunden mehr für das, was ihr wichtiger ist, was ihr Spaß macht, was sie weiterbringt - nur mit einer kleinen Veränderung.
Und das soll dir die Übung zeigen. Neben den großen Veränderungen, die du natürlich angehen kannst und angehen darfst, sind es eben schon diese kleinen Schritte, die du direkt von heute auf morgen umsetzen kannst, mit denen du direkt mehr Zeit für die Dinge gewinnst, die dir wirklich wichtig sind. Auf einmal hast du mehr Zeit ohne, dass dir mehr Zeit zur Verfügung steht. Klingt komisch - ist aber so :-)
Kurze Frage: Kennst du schon meinen kostenlosen Leitfaden "Mental stark. Körperlich fit."? Nein? Dann wird es aber höchste Zeit. Denn in diesem Leitfaden bekommst du praktische Tipps, die du sofort umsetzen kannst und die dir zu mehr Zufriedenheit, mehr Energie und mehr Klarheit verhelfen. Am besten liest du ihn noch gleich heute: Zum kostenlosen Leitfaden.
